Jes! Tästä tapahtumasta olen erittäin tohkeissani. Hyvinvointiviikonloppu Sikke Sumarin tv:stä tutulla NamiNamasten tilalla Viron Muhun saaren upeissa maisemissa! Viikonloppu on erinomainen kokonaisuus, jonka aikana osallistujat saavat tietoa oikeasti terveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista sekä käytännön vinkkejä niiden toteuttamiseen arjessa. Lisäksi viikonlopun aikana kokkaillaan yhdessä Siken kanssa herkullisia paleoruokia ja tutustutaan Luonnollisen liikkumisen konseptiin mun johdolla. Huippupaketti siis, jonka avulla voi ottaa haltuun kaikki hyvinvointia tukevien elämäntapojen osa-alueet! Lämpimästi tervetuloa :)
-Jaska
Katso lisätiedot viikonlopusta alta tai lataa esite tästä.
Hyvinvointiviikonloppu NamiNamastessa 13.-15.7.2012
Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus oppia, mitä oikeasti terveellinen ruokavalio ja elämäntavat pitävät sisällään ja miten otat ne käyttöön välittömästi arkielämässäsi!
TV-kokki Sikke Sumari ja ravinto- ja hyvinvointiasiantuntija Jaakko Savolahti yhdistävät osaamisensa ja tarjoavat sinulle upean tilaisuuden kokonaisvaltaisesti terveyttä ja hyvinvointia tukevien elämän tapojen sisäistämiseen.
Sikke Sumari: Minua kiinnostaa hyvinvointi ja koska ymmärrän, että ihminen ei ole kone vaan elävä organismi täytyy sitä organismia ruokkia maksimaalisesti oikein, jotta se toimisi maksimaalisella teholla.
Olen utelias kaiken sen uuden suhteen, mitä tänä päivänä ravinnostamme tiedetään. Tuntuu siltä, että olemassa oleva ruokaympyrämme ei perustu ihmisen vaan markkinoiden hyvinvointiin. Siitä on paras todiste yhä kasvava pahoinvointi sekä elintaso- ja autoimmuunisairauksien ja lihavuuden huima kasvu. Mikä sitten on kohdallani oikea tapa syödä ja liikkua? Siitä haluan ottaa selvää. Uskon, että elimistöni kertoo minulle, koska se voi hyvin joten haluan käytännön kautta löytää sen tavan, joka minulle parhaiten sopii.
Siksi haluan järjestää Namasteeseen Muhun tilalleni pitkän viikonlopun pituisen hyvinvointileirin, jossa asiantuntijan opastuksella pääsen valmistamaan ruokaa, syömään ja liikkumaan paleoelämäntapa-ajatuksen mukaisesti.
Jaakko Savolahti: Olen todella innoissani tästä tapahtumasta! Tämän viikonlopun jälkeen osallistujilla on hallussaan keinot, joilla ottaa vastuu omasta hyvinvoinnistaan yksinkertaisten arjen valintojen avulla. Paleotyyppinen ruokavalio ja sitä tukevat kokonaisvaltaista terveyttä edistävät elämäntavat on havaittu tutkimuksissa ja käytännössä erittäin toimiviksi ylipainon ja useiden kroonisten sairauksien hallinnassa, sekä yleisesti paremman hyvinvoinnin saavuttamisessa.
- Viikonlopun aikana opit mitä oikeasti terveelliseen ruokavalioon sisältyy ja miksi.
- Valmistat näitä ravitsevia ja herkullisia ruokia yhdessä Sikke Sumarin kanssa.
- Opit liikkumaan ihmiselle ominaisilla tavoilla ja tyyleillä. Tällainen harjoittelu on turvallista, tehokasta ja mikä tärkeintä, erittäin hauskaa!
Kokonaisvaltaisen terveyden kokonaisuus:
- Ihmisen alkuperäinen ruokavalio
- Uni
- Liikunta
- Muut kokonaisvaltaista hyvinvointiatukevat elämäntavat (stressinhallinta, sosiaaliset suhteet, elämästä nauttiminen…)
Lisätietoja NamiNamastesta: www.naminamaste.com
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: www.naminamaste.com/yhteydenotto.html
Hinta: 400e/hlö
Aikataulu:
Leiri alkaa perjantaina 13.7. klo 14
Leiri päättyy sunnuntaina 15.7. aamiaisen jälkeen noin klo 11
Hinta sisältää:
- Kahden vuorokauden majoitus NamiNamasten tilalla Viron Muhun saarella
- Tervetulodrinkki ja Namaste-esittely
- Kaksi herkullista paleoaamiaista, -lounasta ja -illallista (joista toinen kokkauskurssin yhteydessä)
- Sikke Sumarin paleokokkauskurssi
- Jaakko Savolahden kaksi luentoa paleoruokavaliosta ja terveellisistä elämäntavoista
- Jaakko Savolahden ohjaamat Luonnollisen liikkumisen harjoitukset (Lue lisää Luonnollisen liikkumisen konseptista www.helsinkipaleo.com/leiri/ Huom. Harjoituksiin ei ole pakko osallistua.)
- Sauna
- Rentoutumista NamiNamasten upeassa miljöössä.
Lisätietoja NamiNamastesta: www.naminamaste.com
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: www.naminamaste.com/yhteydenotto.html
- Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä!
Recommend on Facebook- Tweet about it
Vastaa