Pääkirjoitukset

Helsinki Paleo

Toimivan ravintovalmennuksen perusteet -seminaari Helsingissä 3.5.2014

  Järjestämme Sami Sundvikin ja Olli Sovijärven kanssa erinomaista palautetta saaneen ravintovalmennusseminaarin Helsingissä 3.5.2014. Lisätiedot näet alta (kuvan saa klikkaamalla isommaksi) ja ilmoittautumaan pääset tästä linkistä. Helsinki Paleon lukijat saavat ostostaan 10% alennusta kuponkikoodilla “jaskanlista10″, tarjous on voimassa maaliskuun loppuun asti. Tervetuloa! Päivän ohjelma: 10:00-12:00 Makroravinteet – lajikohtaiset erot, parhaat ruoka-ainevalinnat (Jaakko) + Vatsan ja […]

Lue koko juttu →

Paleoradio, uusi hyvinvointiaiheinen podcast

  Aloitimme hyvän ystäväni, BioSignature-valmentaja Hanna-Kaisa Ranisen kanssa podcastin nimeltä Paleoradio. Podcastin aiheina ovat hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat ja liikunta. Ensimmäisen jakson löydät Soundcloudista, jonne tulemme lataamaan seuraavatkin jaksot. Koitamme myös saada homman iTunesiin mahdollisimman pian! Podcast on tarkoitus julkaista kerran kuukaudessa. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan! Hanna-Kaisan löydät: www.meatandnuts.blogspot.fi www.optimalperformance.fi Ja Jaakon: www.jaakkosavolahti.com Suosittele Facebookissa […]

Lue koko juttu →

Lotan kokemuksia Luonnollisen liikkumisen leiriltä

Varasin leirini jo hyvissä ajoin keväällä, jotta varmasti mahtuisin mukaan. Odotukset leiriä kohtaan olivat korkealla, mutta leirillä olikin vielä paljon hauskempaa kuin osasin kuvitellakaan. Teimme leirillä erittäin monipuolisesti erilaisia luonnollisen liikkumisen harjoituksia, mm. tasapainoilimme, liikuimme nelinkontin ja ryömien, riipuimme kuin laiskiaiset, kannoimme toisiamme, heittelimme kiviä ja opimme juoksemaan paljain jaloin oikealla tekniikalla. Lisäksi ohjelmaan kuului […]

Lue koko juttu →

PaleoCon – ilmainen verkkoseminaari

  PaleoCon on  verkkoseminaari, jossa on esiintymässä paleoskenen all-stars joukkue sekä uusiakin naamoja, mm. CrossFit skenestä ja ravintolamaailmasta. Seminaarin esitykset olivat katsottavissa ilmaiseksi viikon ajan rekisteröitymisen vaivalla. Ilmainen osio on päättynyt, mutta koko paketin voi lunastaa itselleen tästä linkistä. Kannattaa käydä kurkkaamassa, nyt voi kertaheitolla ottaa paleon haltuun!     Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä! […]

Lue koko juttu →

Luonnollinen liikkuminen mediassa

    Luonnollisesta liikkumisesta oli kivat jutut HyväTerveys -lehdessä ja Etelä-Suomen Sanomissa, jotka voit katsoa alta. HYVÄ TERVEYS 8 2013 “Kivikautista kuntoilua”       Etelä-Suomen Sanomat: “Sopivasti lapsellista”   Kiinnostaisiko kokeilla itse? Luonnollisen liikkumisen leireillä ja kursseilla siihen on mahdollisuus! Katso lisätiedot täältä ja lähde mukaan!   Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä! Recommend on Facebook Tweet about it

Lue koko juttu →

Paleo on huonoin, taas!

    US News & World Report teki tänäkin vuonna ruokavalio-rankingin asiantuntijoiden arvioihin perustuen. Ruokavaliot arvioitiin seuraavien tekijöiden mukaan: lyhyt- ja pitkäaikainen painohallinta, toteuttamisen helppous, ravinteikkuus, turvallisuus ja diabetes- ja sydänystävällisyys. Mukana oli 31 eri ruokavaliota ja paleon sijoitus oli viimeinen, eli turvallisesti samalla sijalla kuin viime vuonna! Robb Wolf kirjoitti tänäkin vuonna asiasta vastineen ja viime […]

Lue koko juttu →

Helsinki Paleon podcast jakso 25

  Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms. Huom! Kaikki podcast jaksot löytyvät Soundcloudista! Jos […]

Lue koko juttu →

Urheilijan ravitsemus -luento Helsingissä 18.1.2014

  Urheilijan ravitsemus – luento Helsingissä, CrossFit Basementissä 18.1.2014 klo 15-18. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita: Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn […]

Lue koko juttu →

Hyvinvointikokonaisuus haltuun seminaari Helsingissä 8.3.2014

  Suositut Ravintovalmennusseminaarit saavat jatkoa! Katso tiedot alta tai täältä ja ilmoittaudu mukaan tästä linkistä! Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä! Recommend on Facebook Tweet about it

Lue koko juttu →

Paleoinserttejä TV:ssä viime ja tällä viikolla

  Paleoaiheisia inserttejä TV:ssä Ylen Puoli Seitsemässä torstaina 14.11. pohdiskeltiin paleota yleisesti ja tuumailtiin miten tähän tyyliin elettäessä voi viettää vapaailtaa kaupungilla. Insertti nähtävissä Ylen Areenassa, noin kohdasta 20:20 alkaen. TV1:n Prisma Studiossa tiistaina 19.11. klo 20 tuli kesällä meidän Lohjansaaren mökillä kuvattu juttu, jossa oli mukana paleoajatuksia ja luonnollista liikkumista. Illan aihe on muutenkin mielenkiintoinen: […]

Lue koko juttu →