Pääkirjoitukset

Helsinki Paleo

Helsinki Paleo T-paidat

Helsinki Paleon T-paitoja on kyselty vuosia ja nyt on tulossa mahdollisuus tilata niitä! :) Paidat tekee http://www.natua.fi/ Sieltä kerrottiin seuraavaa: Paidat ovat pehmeää 100 % luomupuuvillaa ja ne painetaan Suomessa. Miehille ja naisille on omat mallit ja kummatkin on kivasti istuvia – ei säkkejä. Paidan värinä antrasiitti ja printti valkoisella. Jos löytyy tarpeeksi kiinnostusta niin laitetaan paidat […]

Lue koko juttu →

Maanantain menestystarina: Vältetty refluksileikkaus

  Vaiheikas yhteiselo vatsahappojen kanssa alkoi parikymppisenä opiskeluelämän myötä, mihin näin jälkiviisastellen raamitin varsin suotuisat olosuhteet. Aikataulutettu elämä eteni luentojen, jumppien ja töiden väliä sinkoillessa ja kokkailu jäi yleensä kaiken muun varjoon. Pahvilatte lounaaksi, laukun pohjalle unohtunut proteiinipatukan jämä välipalaksi ja illalla kotimatkalla kulmakaupasta puolijuoksua ruisleipää, vähärasvaisia maitojuttuja, vihanneksia ja hedelmiä. Ja jätskiä tietysti, iloon, […]

Lue koko juttu →

Paleokeittokirja suomeksi

Thomas Rode Andersenin Paleokeittokirja – Kivikauden ruokaa modernilla otteella on ilmestynyt suomennettuna ja sain sen arvioitavaksi Atena Kustannukselta. Tästä postauksesta löydät mun arviot ja ajatukset kirjasta, kokkailutestauksen tulokset sekä alennustilauslinkin. Aluksi lukijalle reiluuden nimissä tiedoksi muutama asia: 1) Sain kirjan ilmaiseksi sillä ajatuksella, että jos tykkään siitä, voin kirjoittaa Helsinki Paleoon kirja-arvion, 2) tämä on ensimmäinen […]

Lue koko juttu →

Simply Health Talks hyväntekeväisyystapahtuma 29.9. Helsingissä

SimplyWell -kirjan kirjoittaja, hyvinvointivalmentaja ja kiropraktikko Kristian Ekström järjestää Simply Health Talks hyväntekeväisyystapahtuman Helsingissä 29.9. Olin otettu kun Kristian pyysi mua mukaan yhdeksi puhujaksi. Puhujat aiheineen ja tiedot tapahtumasta sekä ohjeet lippujen ostoon löydät osoitteesta www.simplyhealthtalks.com. Tervetuloa mukaan!   Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä! Recommend on Facebook Tweet about it

Lue koko juttu →

Fiiliksiä heinäkuun Luonnollisen liikkumisen leireiltä

Sain jälleen tänäkin vuonna ilon ja kunnian järjestää Luonnollisen liikkumisen leirejä perheemme mökillä vehreässä Lohjansaaressa. Jokainen leiri on omanlaisensa osallistujien ja tunnelman suhteen ja kaikki ovat olleet mahtavia kokemuksia ja leirin fiilis huikea, satoi tai paistoi. Jostain syystä leireille tuntuu eksyvän vain huippuporukkaa! Tällä kertaa vuorossa oli jatkoleiri viikolla ja perusleiri viikonloppuna. Aurinko paistoi, hymyä […]

Lue koko juttu →

Paleoaiheinen juttu Helsingin Sanomissa 12.6.2014

    Helsingin Sanomissa oli 12.6.2014 paleoaiheinen juttu, jossa sain ilon olla haastateltavana. Osia jutusta on luettavissa myös netissä: Paleoruokavaliota noudattava Jaakko Savolahti syö kuin luolamies Jutussa “Viisi väitettä paleoruokavaliosta” paleota kommentoi myös Mikael Fogelholm ja ajattelin lyhyesti vastata muutamaan hänen kommenttiinsa. Olen parhaillaan Yhdysvalloissa seminaarimatkalla ja siksi olen ehtinyt lukemaan vain nettiversion, eli tämä postaus perustuu […]

Lue koko juttu →

Maanantain menestystarina: Saaran tie paleoon

Kun vertaan nykyistä itseäni siihen, mikä olin vielä muutama vuosi sitten, tuntuu kuin kyseessä olisi kaksi eri ihmistä. Vaikka totaalinen epätoivo ehti iskeä monta kertaa, olen nyt parantunut ja menossa kohti vielä parempaa. Olen koko ikäni ollut niin sanotusti herkkävatsainen ihminen. Vauvana oli paha koliikki, lapsena aina maha turvoksissa ja teini-iässä ongelmat vain pahenivat. Lukioikäisenä […]

Lue koko juttu →

Jussin kokemuksia Luonnollisen liikkumisen leiriltä

Lähdin luonnollisen liikkumisen leirille mukaan yleisestä kiinnostuksesta luonnollista liikkumista ja paleota kohtaan. Odotukset olivat korkealla ja viikonloppu onnistui kyllä palkitsemaan odotukset. Kyseessä oli hyvin erilainen mökkiviikonloppu kuin mitä voisi kuvitella yhdeksän nuoren aikuisen kokoontuessa. Leiri oli kuin palaaminen lapsuuteen. Harjoituksissa oli mukana tasapainoilua, hyppelyä, tukkien nostelua ja kuljettamista, roikkumista, paljasjalkajuoksua, kivien heittelyä, toistemme kantamista, neljällä […]

Lue koko juttu →

Verkkoseminaari kilpirauhasen ongelmista: The Thyroid Sessions

  Kilpirauhasen ongelmiin keskittyvä ilmainen verkkoseminaari The Thyroid Sessions on parhaillaan käynnissä. Esitykset ovat katsottavissa ilmaiseksi 48 tunnin ajan ja koko seminaarin voi myös ostaa itselleen myöhempää katselua varten. Mukana on todella kovia nimiä ja info varmasti sen mukaista. Voit kuunnella Sean Croxtonin teaserin aiheesta: 7 Things the Thyroid Docs Never Tell You ja tästä löydät Reed […]

Lue koko juttu →

Urheilijan ravitsemus -luento Keravalla 18.5.2014

  Urheilijan ravitsemus – luento Keravalla, CrossFit Keravan tiloissa 18.5.2014 klo 10-13. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita: Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn […]

Lue koko juttu →