Kesän 2012 Luonnollisen liikkumisen leirit ovat nyt...
Helsinki Paleo
Hyvinvointihaaste: Kehonkoostumuksen muutoshaasteen voittaja
Tässä kehonkoostumuksen muutoshaasteen voittajan emmun tarina Hyvinvointihaasteeseen osallistumisesta. Hienoa duunia emmu! Joulun jälkeen vaa’alla odotti melkoinen ylläri, olin hurjaa vauhtia lähestymässä sitä omaa kriittistä rajaani minkä alla on pysyttävä. Niinpä päätin ryhtyä tuumasta toimeen ja kuinka ollakaan törmäsin tähän paleohaasteeseen jossakin netin syövereissä. Mikä ihmeellisintä haaste oli juuri alkamassa sinä tasan samana päivänä kuin [...]
Luonnollisen liikkumisen leirit 1.-3.6. ja 10.-12.8. nyt varattavissa!
Kesän 2012 Luonnollisen liikkumisen leirit ovat nyt varattavissa! Katso lisätiedot täältä. Kun varaat paikkasi ennen 17.3.2012 säästät 50 euroa, toimi siis nopeasti ja varaa paikkasi leirille. Paikkoja on hyvin rajoitetusti, joten ilmottaudu mukaan pian. Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä! Recommend on Facebook Tweet about it
Hyvinvointihaaste: Pääpalkinto ja menestystarinat!
Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012 on nyt kaikkien osahaasteiden osalta paketissa. Tämä oli todella hieno kokemus mulle, lämmin kiitos kaikille osallistuneille! Tässä postauksessa julkaisen pääpalkinnon voittajan ja avaan vielä yhden palkinnolla varustetun kisan Hyvinvointihaasteeseen liittyen. The voittaja! Pääpalkinnosta käytiin kova kisa useiden aktiivisten osallistujien kesken. Ehtona pääpalkinnon arvonnassa mukana olemiselle oli siis osallistuminen yli [...]
Ravintoseminaari lauantaina 18.2. Helsingissä
Paikka: Radisson Blu Royal (Helsinki, Kamppi) Aika: Lauantaina 18.2. Klo 11 – 17 Hinta: 69 € (sis. paketin CocoVin superfoodeja) Huom! Verkkokaupasta 11.2. mennessä ostetut liput hintaan 59 €. Osta lippusi täältä. Paikkoja rajoitetusti, varaa omasi välittömästi. Aikataulu: 11.00: Ovet avataan 11.15 – 12.45: Jaakko Savolahti 12.45 – 13.15: Tauko 13.15 – 14.45: Olli Sovijärvi [...]
Hyvinvointihaaste: 30 päivää täynnä!
Tänään on Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012 30. päivä! En halua kirjoittaa ”viimeinen päivä” tai että ”haaste päättyy tänään”, koska oikeasti toivon, että moni teistä jatkaa haasteen aikana käyttöönottamianne hyvinvointia edistäviä elämäntapoja jatkossakin. Nyt voin ehkä paljastaa ”salaisuuden”. Mun näkökulmasta haasteen ei koskaan ollut tarkoitus olla tietyn mittainen. Sen sijaan toivoin saavani sen avulla mahdollisimman monia [...]
Hyvinvointihaaste: Pirtelöä päivään
Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012 seuraava osahaaste on Jaakko Halmetojan käsialaa. Tehtävänäsi on lisätä yksi pirtelö ruokavalioosi viiden päivän ajaksi. Voit hakea inspiraatiota seuraavista artikkeleista (artikkeli 1 ja artikkeli 2) ja videoista (video 1 ja video 2). Osallistu osahaasteeseen sähköpostilla, jossa kerrot suosikkireseptisi ja miksi juuri kyseinen pirtelö sopii omaan ruokavalioosi? Lähetä viestit Jaakko Halmetojalle (info@jaakkohalmetoja.com) [...]
Helsinki Paleon Podcast 3. jakso
Helsinki Paleon Podcastin kolmas jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms. Tulevissa [...]
Hyvinvointihaaste: Elämästä nauttiminen
Iloa, hymyä ja elämästä nauttimista! Sitä ei voi koskaan olla liikaa. Siitä mun mielestä tässä paleohommassakin on pitkälti kyse. Tehdään sellaisia valintoja arjessa, joiden avulla pysytään terveinä ja virkeinä ja siten mahdollistetaan mahdollisimman täysipainoinen elämä. Mahdollisesti tylsempikin arki tuntuu huomattavasti kevyemmältä silloin kun univelka ei paina, ajatus kulkee ja vatsa toimii. Näin energiaa jää myös [...]
Hyvinvointihaaste: Päivän paleoruokavalio
Koska Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012 pääosaa näyttelee ruokavalio, on aika käynnistää uusi ruokailuun liittyvä haaste! Haaste on tehtävänannoltaan avoin ja kuuluu yksinkertaisuudessaan seuraavasti: Minkälainen on sinun päivän paleoruokavaliosi? Käytätkö yksinkertaisia reseptejä, oletko keksinyt uusia ideoita ruoka-aineiden yhdistämiseen tai tarjoatko ateriakokonaisuuksia illallistarjoiluksi vieraille? Osallistumista ei rajoiteta millään tavalla – palkinto jaetaan ideoiden rohkeuden, yksinkertaisuuden [...]
Hyvinvointihaaste: Rakkaus
Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012 tämänkertaisen osahaasteen teemana on rakkaus. Haasteen palkintona on lahjakortti Jenni Kauppilan naisille suunnatulle Elä, opi ja rakasta -kurssille. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö miestenkin kannattaisi ottaa oppia alla olevista ohjeista! Tätä osahaastetta ei lasketa mukaan pääpalkinnon arvontaan osallistumisen edellytyksiin, koska palkinto on suunnattu vain naisille. Pääpalkinnon arvontaan mukaan [...]
Uusimmat kommentit