Aloitimme hyvän ystäväni, BioSignature-valmentaja Hanna-Kaisa Ranisen kanssa podcastin nimeltä Paleoradio. Podcastin aiheina ovat hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat ja liikunta. Ensimmäisen jakson löydät Soundcloudista, jonne tulemme lataamaan seuraavatkin jaksot. Koitamme myös saada homman iTunesiin mahdollisimman pian! Podcast on tarkoitus julkaista kerran kuukaudessa. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
Hanna-Kaisan löydät:
www.meatandnuts.blogspot.fi
www.optimalperformance.fi
Ja Jaakon:
www.jaakkosavolahti.com
- Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä!
Recommend on Facebook- Tweet about it
Hei!
Voisitteko tehdä podcastin tai bloggauksen aiheesta kasvissyöjän paleo? Onko yhtälö ylipäätään mahdollinen? Mitä tulisi huomioida? Mistä saada proteiinia jos soijatuotteetkin ovat pannassa? Onko minkäänlainen urheilu ja lihasvoiman/-kestävyyden kasvattaminen mahdollista tuolla ruokavaliolla? Syön kyllä kalaa, munia ja maitotuotteita.
Kasvissyöjän paleo kiinnostaa täällä myös!
Moikka Mahdoton yhtälö ja johanna :)
Varmasti on monia kasvissyöjäurheilijoita, joilla on kova suorituskyky. Voisiko se olla vielä kovempi jos söisi myös lihaa, mahdollisesti ja ehkäpä luultavastikin. Mä näen, että kasvissyöjänä kannattaa noudattaa paleoperiaatteita mahdollisuuksien mukaan ja ottaa proteiinia lisänä esim riisiprotskusta. Jos kala ja munat ovat mukana kuvioissa, niin silloin niitä reippaasti muun laadukkaan ruuan kanssa :)